Was sind DEINE Ziele?
Training zugeschnitten auf deine Bedürfnisse.
Egal, ob Du gerade erst in die Welt des Calisthenics eintauchst, deine Technik als Fortgeschrittener verfeinern möchtest oder als Experte die nächste Leistungsstufe erreichen willst – hier findest Du das Coaching, das perfekt auf Dich und Deine Ziele zugeschnitten ist. Mit individuell abgestimmten Trainingsplänen, persönlicher Betreuung und nachhaltigen Strategien begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle. Starte jetzt Deine Reise – ich freue mich darauf, Dich zu unterstützen!
Skill-/Leistungsorientiert
Du bist ambitionierter Calisthenics-Athlet, willst bei Sets'n Reps deine Performance ausbauen oder komplexe Skills, wie den Muscle-up erlernen, bzw. deine Skill-Technik verbessern?
Im leistungsorientierten Training erwartet dich gezielte Kräftigung, sowie Techniktutorials, fokussiert für deine Ziele oder deinen Traumskill.
Lass dich von einem erfahrenen Coach beraten!
Du bist figurorientierter Sportler der von einem athletischen Traumkörper träumt? Ein gezielter Muskelaufbau führt zu einer lokalen Erhöhung der Muskelmasse und damit zu einer äußerlichen Veränderung.
Bei mir im Coaching erfährst du welche Übungen und Trainingsformen dir gezielter dafür helfen werden.
Dein Coach hilft dir auf dem Weg zu deinem Traumkörper!
Figurorientiert
Du bist ein gesundheitsorientierter Sportler der mit seinem eigenen Körpergewicht Sport treiben möchte, um seinen Körper nicht zu mehr zu überfordern?
Mit dem Einsatz der richtigen und gesunden Technik lassen sich hier gute Fortschritte erzielen, die dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern!
Ich begleite dich auf dem Weg zu einem gesunden und fitten Körper!
Gesundheitsorientiert
Meine Leistungen
Personal Coaching
MAKES THE DIFFERENCE
Lagere deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele aus und lass dir von einem erfahrenen Calisthenics Trainer dabei helfen deine Ziele auf geradem Wege ohne Umwege zu erreichen.
Individuelle & persönliche
Betreuung in 1 zu 1
In einer engen Betreuung wird dein Ziel zum Ziel deines Trainers. Gemeinsam werden wir daran arbeiten deine persönlichen Ziele umzusetzen und dich zu einer besseren Version deinerselbst zu machen!
Technikanalyse und Ausführungshinweise
Kraft ist nicht gleich Kraft. Vor allem im Calisthenics ist es extremst wichtig die richtige Muskulatur anzusteuern. Dafür sind eine richtige Technik bei sauberer Ausführung die oberste Priorität.
Strukturierte Trainingsplanung
nach neusten Trainingsmethoden
Der beste Trainingsplan nützt nicht, wenn er nicht umgesetzt werden kann! Deshalb gibst du vor, wie viel Zeit und Aufwand du deinen sportlichen und gesundheitlichen Zielen widmen kannst / willst und dein Trainer plant alles um dich herum, so dass es am Ende für dich passt.
Leidenschaftliche
Unterstützung und Motivation
Als dein Trainer steht dir CoachMthenics immer zur Seite, auch dann, wenn es dir mal schwer fällt. Der letzte Push, die letzte Wiederholung - gemeinsam schaffen wir das!
Und das alles muss nicht teuer sein:
Schon ab 50€ pro Personal Training möglich!
Über mich
Ich bin Christian, Personal Trainer für Calisthenics in München und leidenschaftlicher Athlet seit 2020. Was als eigenes Training in Outdoor-Fitnessparks begann, entwickelte sich schnell zu einer Begeisterung dafür, auch andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle zu begleiten.
Seit 2022 arbeite ich als Fitness- und Calisthenics-Trainer und unterstütze Einsteiger sowie Fortgeschrittene dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen – sei es der erste Klimmzug, ein freier Handstand oder die gezielte Verbesserung von Kraft und Technik.
Meine ersten Erfahrungen als Coach sammelte ich in einem Braunschweiger Studio für Functional Fitness. Dort sowie in meiner anschließenden Selbstständigkeit durfte ich bereits über 200 Kleingruppentrainings und mehr als 50 Calisthenics-Workshops durchführen. Darüber hinaus begleite ich Athleten im Personal Training und individuellen Coaching auf ihrem persönlichen Weg.
Dabei steht für mich immer der Mensch hinter dem Trainingsziel im Mittelpunkt.
„Das Ziel des Athleten ist auch mein Ziel.“
Um meine Kunden bestmöglich zu betreuen, habe ich die Fitnesstrainer-A-Lizenz – die höchste Trainerlizenz der Akademie für Sport und Gesundheit – erfolgreich abgeschlossen. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf Trainingsplanung, Trainingssteuerung, medizinischer Fitnessbetreuung und individuellem Coaching.
Mit meinem Umzug nach München im Frühjahr 2026 habe ich mein Angebot erweitert. Heute begleite ich Athleten sowohl persönlich vor Ort in München als auch digital über eine individuelle Online-Betreuung. So kann ich meine Coachees flexibel unterstützen – unabhängig davon, wo sie trainieren.
Mein Ziel ist es, dir einen strukturierten und nachhaltigen Weg im Calisthenics aufzuzeigen, damit du langfristig stärker, fitter und selbstbewusster wirst.
Personal Training
YOUR BENEFITS TO JOIN
Schließe dich der professionellen Trainingssteuerung für Calisthenics & Street Workout an
und erlebe selbst die Vorteile des funktionallem Krafttrainings mit professioneller Betreuung.
Die Betreuung kann wahlweise in Präsenz in München also auch digital von überall stattfinden!
Zeit sparen
Spare Zeit durch erprobte Tipps und Hinweise, die dich direkt auf die Überholspur bringen und nicht erst durch langwierige Suche im Internet auf YouTube, Instagram und Co. recherchiert werden muss.
Geld sparen
Spare Geld, denn eine teurere Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ist nicht mehr nötig.
Geringere Verletzungsgefahr
Behalte deine Gesundheit bei, denn eine unerfahrene Ausführung kann zu muskulären Disbalancen, übermäßigem Verschleiß und Trainingsverletzungen führen.
Step by step moving forward.
Kontinuerlicher Fortschritt
Überwinde Plateaus oder lasse sie gar nicht erst entstehen. Consistency is Key 🔑
Rule your own body.
Mehr Körperkontrolle
Beherrsche deinen Körper in allen Lagen und entdecke deine Fertigkeiten neu! 🤸🏻♂️
Feel healthy and powerfull.
Besser und gesünder fühlen
Habe Spaß daran was du tust und entwickle mehr Lebensqualität und Gesundheit ⚕️
Find your way to success.
Erfolg und Glücksgefühle
Pack es an und gehe deinen Weg zum Erfolg. Werde zu einer besseren Version von dir selbst 💪🏻
Mental power & self confidence.
Selbssichterheit & -vertrauen
Wachse mit deinen Zielen und baue ein unglaubliches Selbstvertrauen auf. Wenn du das schaffst, dann kannst du alles schaffen! 😎
Every place is workout place.
Ortsunabhängiges Training
Ob Zuhause, im Fitnessstudio oder im Outdoor-Park. Training wird dadurch überall möglich sein, denn dein Trainingsgewicht ist immer dabei. 🏝️
Jetzt kostenlos starten
Start your way to Glory
1
Kostenloses Beratungsgespräch
anfragen
Buche dir ganz bequem dein kostenloses Erstgesrpäch. Fülle dazu den kurzen Fragebogen aus und gib einen Zeitslot an, zu der ich dich erreichen kann.
2
Persönliches Beratungsgespräch
mit deinem Trainer
Ich werde dich zum angegebenen Terminslot anrufen und mit dir zirka 15 - 30 min über deine Situation und deine Ziele sprechen. Wir werden dann gemeinsam ausloten, wie ich dich als professioneller Fitness Trainer dabei unterstützen kann.
3
Dein erstes kostenfreies,
professionelles
Personal Training
Ausgehend von deinen Wünschen - ob persönliches Coaching, digitales Coaching oder einer persönliche Trainingsplanung - treffen wir uns zu einem ersten kostenfreien Training. Dort erwartet dich eine umfangreiche Technik- und Kraftanalyse als Grundstein für die kommenden erfolgreichen Trainingswochen.